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Daily routine

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스쿼트 70개

40kg 하이바 스쿼트 20개

40kg 하이바 와이드 스쿼트 10개

다리 들어올리기 30개

덤벨 팔운동 30개

인클라인 덤벨 가슴운동 30개

데드리프트 20개

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